需求感，簡而言之就是渴望去做成某件事，或者想要得到某件物品的挽回婚姻這種感覺的強烈程度。需求感越強，就表明你越想要做成這件事，或者得到這個物。俗話說：欲速則不達，當你越要得到一樣東西或者越想要做到某件事情時，自己的情緒往往會隨著進度大起大落。這樣就會造成反效果，使得自己離期望更加遠。因為，當一個人情緒波動很大時，容易被人利用此時的脆弱心理，從而使自己處於一個被動的地位。
在愛情當中，需求感過高的一方往往也是處於被動的那個。就好比復合大師康納老師說的：“需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關系中的地位，主導或被帶領。需求感低，掌握主動權；反之，情緒極容易被對方帶動，處於被動。”對於剛失戀的人來四面佛說，被分手的那一個往往也會表現出過高的需求感。因為他們認為想要挽回自己的愛情，就是要讓對方知道自己多麼需要他，多麼離不開他。為了表達自己這些想法，他們會不斷做出一些讓前任不想看到或者反感的事情，反而讓彼此的矛盾升級。這樣對挽回是完全沒有用的，只會把前任越推越遠。
所以，在挽回愛情的道路上，如果你想要變被動為主動，首先就必須要降低你的需求感，降低需求感對你的挽回有什麼好處呢？它可以降低你們之間的矛盾點，為你的挽回道路留一線生機。就如上面所說的，如果需求感過高，你會做出對方討厭的事情，增加他對你的反感度，並且你們之間的矛盾點會不斷上升。很有可能就會讓對方直接把你拉黑，那麼挽回感情你以後也許再也聯系不上他。發展成這樣只會讓你的挽回工作更加難以展開，而且整個挽回周期也被無限延長。
如果你降低了自己的需求感，並且無論如何表現出你的需求感還要低於對方，那麼你就能掌控主動權。比如你減少了對他的聯系，甚至認同他分手的想法，那麼對方會覺得你似乎也不像他想像得那麼在意和需要他。為什麼你會這樣呢？是不是也像自己那樣，你會覺得他不夠好呢？那麼他就會開始反省自己，至少這個時候他挽回愛情的方法心裡還是在想著你們的事情。同時，隨著聯系的減少和感情的淡化，在時間的推移下，你們之間原有的矛盾點也會慢慢被削挽回女友弱。你不怎麼聯系他，同時你必須讓他知道你比他過得要好，那麼他就會覺得自己和你分手是錯誤的，從而把分手是挽回男友錯誤的逆向合理化掉。
挽回的過程，就是二次吸引的過程。而二次吸引強調掌握主動權，降低需求感可以幫助你變被動為主動。所以，需求感在整個挽回過程中是一個決定性的因素。
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